Termas de Ourense: Guía completa de las mejores aguas termales de Galicia en 2026
As Burgas, en pleno casco histórico de Ourense. Foto: Roberto Chamoso G / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0 ES)
¿Sabías que Ourense es la provincia de España con mayor concentración de aguas termales de acceso gratuito? Tiene más piscinas termales naturales que balnearios convencionales. Aquí, bajo tierra, corre un río hirviendo, el agua caliente de Ourense surge por agua infiltrada que al estar tan honda, el calor natural de la Tierra calienta, no es un rio hirviendo subterráneo que baja de las montañas del Macizo Central cargado de minerales y calor. La gente local lo sabe desde hace 2.000 años — los romanos lo sabían — pero el turismo internacional apenas lo ha descubierto.
En Ourense puedes sumergirte en aguas a 31–42°C que brotan directamente del subsuelo sin pasar por tuberías de hotel, mediada por químicos ni controladas por operadores turísticos. Es agua bruta, mineral, caliente: una experiencia de termalismo puro. Si buscas remedio para dolores, relajación genuina o simplemente una experiencia diferente a los balnearios clásicos, Ourense es tu destino. Aquí te lo cuento todo.
Índice
🌊 Las aguas termales de Ourense: geología y propiedades
La provincia de Ourense tiene más de 300 manantiales termales, repartidos en una red de 14 municipios termales. No son creados por el hombre: son geotermia pura, consecuencia de la geología única de la zona. El agua baja desde el Macizo Central a través de fracturas en el granito, se calienta a más de 200°C en las capas profundas, y sube cargada de minerales. Cuando llega a la superficie, está lista para curar.
Composición típica del agua termal de Ourense:
🧂 Bicarbonato de sodio (acción alcalina)
♨️ Silicio (regeneración de piel y cartílago)
🔥 Temperatura: entre 31–42°C según el manantial
💧 pH alcalino (7.5–8.5)
Propiedades atribuidas (científicamente documentadas):
Artritis y dolor articular (calor + minerales)
Afecciones dermatológicas (psoriasis, dermatitis)
Problemas reumáticos
Dolores musculares
Relajación muscular profunda
🏊 Las 5 mejores termas de Ourense: de lo turístico a lo salvaje
🏨 Balneario Outariz: El lujo termal
As Burgas, en pleno casco histórico de Ourense. Foto: Roberto Chamoso G / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0 ES)
Ubicación: Ourense capital, a 10 minutos en coche del casco antiguo
Tipo: Balneario de 5 estrellas, instalaciones de resort
El Balneario Outariz es el punto de lujo. Piscinas olímpicas de agua termal, baños turcos, saunas, masajes, tratamientos cosméticos. Todo regulado, limpio, perfecto. Es el balneario que ves en revistas turísticas.
💶 Precio: 6,40–6,95 € entrada (sesión de ~2 horas); tratamientos de spa y circuitos especiales, aparte
🏊 Piscinas: 4 piscinas de distintas temperaturas
🧖 Servicios: spa completo, restaurante, masajes, circuito termal
👥 Concurrencia: moderada a alta, sobre todo fines de semana
Para quién: si buscas confort, servicios premium, espacio controlado.
Consejo: ve entre semana si quieres tranquilidad.
♨️ As Burgas: El icono histórico (GRATIS)
El caño histórico de As Burgas, con su característico manto de algas termófilas. Foto: Luis Miguel Bugallo Sánchez / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
Actualización : Están cerradas desde hace tiempo, solo se puede ver la fuente de la que mana el agua a más de 60º
Ubicación: Ourense capital, junto a la Catedral
As Burgas son las termas más antiguas y veneradas de Galicia. Están en el casco histórico de Ourense, junto a la Catedral, y lo mejor: son completamente gratis. Son piscinas de agua termal al aire libre, rodeadas de piedra romana.
💶 Precio: 0 € (gratis)
💧 Agua: brota a 65–68°C; en la piscina de baño se atempera a unos 38–40°C, burbujas constantes
🏛️ Atmósfera: histórica, melancólica, local
👥 Concurrencia: alta, especialmente gente de Ourense
Lo especial: As Burgas funcionan exactamente igual que hace 2.000 años. Sin cambios. Sin modernización. Es arqueología viva.
Crítica: puede estar sucia, con algas, no muy higiénica. Pero es genuina.
Para quién: mochileros, amantes de lo salvaje, gente que busca lo «real».
Consejo: ve al atardecer. El ambiente místico mejora.
💡 Secreto de experto: si llegas a primera hora de la mañana (~08:00), As Burgas está prácticamente sola. Solo gente local mayor que toma sus aguas diarias.
🌲 Termas de Bande: La salvaje
Yacimiento romano de Aquis Querquennis, junto al embalse de As Conchas, en Bande. Foto: Wikimedia Commons (CC BY-SA)
Ubicación: Bande, a 42 km de Ourense (Baixa Limia)
Bande son termas romanas naturales, junto a la orilla del embalse de As Conchas, muy cerca del campamento militar romano de Aquis Querquennis (siglos I-II d.C.). El agua brota entre las piedras de la ribera formando pozas naturales. Cero infraestructura turística: solo tú, el paisaje y el agua caliente.
💶 Precio: 0 € (gratis)
🌿 Acceso: gratuito, pero depende del nivel del agua del embalse de As Conchas; camina unos 10-15 minutos junto a la orilla desde el aparcamiento del yacimiento
💧 Agua: natural, sin filtrar, a veces con hojas y plantas
👥 Concurrencia: baja a media
⚠️ Riesgos: piedras resbaladizas; el acceso puede quedar cubierto si el embalse está lleno, infórmate antes de ir
Lo especial: es bañarte en un manantial romano a pocos metros de Aquis Querquennis, uno de los yacimientos arqueológicos más importantes del interior de Galicia.
Para quién: aventureros, amantes de naturaleza cruda, gente que quiere experiencia sobre confort.
Cómo llegar:
GPS: Aquis Querquennis, Bande, Ourense
Desde Ourense: 42 km, 45 minutos
Desde Pontevedra: 136 km, 1h 45 min
🏞️ Balneario de Laias: El clásico con historia
Vila Termal Laias, el balneario a orillas del Miño, en Cenlle. Foto: Estevoaei / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
Ubicación: Laias, Cenlle, a orillas del Miño (Ribeira Sacra)
A pocos minutos de Ourense está el Balneario de Laias, a orillas del Miño: un hotel-balneario con historia. Sus instalaciones actuales (Laias Caldaria) son de 2001, tras quedar los antiguos baños sumergidos por el embalse de Castrelo do Miño en 1975. El agua brota a 56°C y se atempera a 34-36°C en las piscinas.
💶Acceso piscina adultos (a partir de 15 años), 17€ ;
💶Acceso piscina niños (de 4 a 14 años acompañados por adulto), 11€🚗 Acceso: en coche, a unos 15 minutos de Ourense por la N-120; aparcamiento gratuito
🌊 Agua: mana a 56°C, se usa a 34-36°C; bicarbonatada-sódica y alcalina
👥 Concurrencia: media-alta
🎨 Paisaje: jardines y vistas al río Miño
Para quién: quienes buscan un balneario tradicional con historia, sin las multitudes de los circuitos más turísticos.
Desventaja: es de pago, así que no es la opción para quien busca termalismo salvaje y gratuito.
🏖️ Termas
El río Arnoia a su paso por Allariz. Foto: Luis Miguel Bugallo Sánchez / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)
Ubicación: Río Arnoia, Ribeira Sacra
En el Río Arnoia cerca del rio arnoia están las Termas de Prexigueiro, que cuestan 6,95€, y algún área recreativa. Muy cerca, hay manantiales termales naturales que desembocan en el río. Puedes alternar: nadar en el río frío (16–18°C) y luego sumergirte en las termas (36–39°C). El contraste es sorprendente.
💶 Precio: 0 € (gratis)
🏖️ Acceso: fácil, parking cercano, infraestructura básica
🌡️ Experiencia: contraste temperatura extremo
👥 Concurrencia: media-alta, especialmente fines de semana
Para quién: familias, gente que quiere un poco de todo (río, terma, picnic).
🚗 Cómo llegar a Ourense y sus termas
Desde Vigo:
Por A-52 (Vía de la Plata) dirección Ourense. Unos 100 km, 1h 15 min
Luego distribúyete entre As Burgas (centro Ourense) y el Balneario Outariz
Desde Santiago de Compostela:
Por A-52 sur. Unos 105 km, 1h 10 min
Mismo sistema que desde Vigo
Desde Pontevedra:
Por A-52 sur o PO-306. Unos 120 km, 1h 20 min
📍 GPS para As Burgas: As Burgas, Ourense
📍 GPS para Outariz: Termas Outariz
🧴 Guía práctica: qué esperar, qué llevar
✅ Qué llevar:
👕 Bañador (obvio)
🧴 Jabón/champú (el agua mineral puede dejar residuo)
🩴 Chanclas (el terreno puede quemarte a 65–70°C)
🧴 Protector solar (aunque sea agua termal, el sol sigue siendo peligroso)
💧 Agua para beber (el agua termal se bebe en pequeñas cantidades, no como bebida principal)
🧴 Toalla
👗 Ropa de recambio
🎒 Bolsa impermeable para el móvil
⚠️ Precauciones:
No mantengas la cabeza bajo agua demasiado tiempo — la salinidad es alta
No bebas agua termal directamente — a menos que sea en un balneario oficial
Salida lenta del agua caliente — cambios rápidos de temperatura pueden causar mareos
Tiempo máximo: 20–30 minutos — después el cuerpo necesita recuperarse
Si tienes problemas cardiovasculares, consulta con médico antes
🏨 Dónde alojarse en Ourense
Si quieres hacer un fin de semana termal completo:
Opción lujo: Laias Caldaria Hotel Balneario (en las propias termas)
4 estrellas, acceso ilimitado a termas
150–200 € noche
Opción económica: Alojamiento en el casco histórico de Ourense
Hostales y hoteles 1–2 estrellas
70–100 € noche
10–15 minutos en coche ( o bus )
Opción naturaleza: Rural/casas rurales en Ribeira Sacra
Aldeas tradicionales, ambiente tranquilo
80–120 € noche
Cercano a Bande y Laias
❓ Preguntas frecuentes sobre las termas de Ourense
♨️ ¿Cuál es la mejor terma para principiantes?
Balneario Outariz, sin duda. Es seguro, limpio, controlado. As Burgas es más «real» pero puede ser intimidante si es tu primera vez (agua sucia, ambiente local fuerte).
🏊 ¿Cuánto tiempo puedo estar en el agua?
Máximo 20–30 minutos en el agua (atemperada a unos 38–40°C en la piscina de baño; la surgencia natural sale mucho más caliente, a 65–70°C, y no debe tocarse directamente). Más tiempo puede causar hipotermia inversa (sobrecalentamiento). Luego descansa 15–20 minutos en sombra antes de re-entrar.
💇 ¿El agua daña el cabello?
Sí, un poco. La salinidad es alta. Usa champú termal (muchos balnearios lo ofrecen) o enjuágate con agua dulce después.
👶 ¿Con niños?
Sí, pero con cuidado. En balnearios oficiales hay restricciones por edad. Las termas salvajes pueden ser peligrosas para menores (agua muy caliente, acceso difícil).
🌧️ ¿En qué estación ir?
Cualquier estación excepto verano ( Ourense en verano el calor no es tan agradable para ir a unas termas ). Invierno, Otoño, Primavera está bien porque el contraste frío exterior vs. agua caliente es más marcado. Evita días de tormenta (acceso difícil a termas salvajes).
🚫 ¿Qué NO debo hacer?
No bajes solo a termas remotas (riesgo de accidente)
No esperes lujos en termas naturales (suciedad, algas, posibles bichos)
💶 ¿Es caro?
No. Las termas naturales son gratis. El Balneario Outariz cuesta unos 7 € la entrada por sesión de dos horas, muy razonable para lo que ofrece.
¿Listo para experimentar las aguas sagradas de Ourense? Si quieres complementar tu estancia en ourense con una visita guiada a la ciudad o a la ribeira sacra, contáctanos por WhatsApp — organizamos todo.
Otros artículos del Blog:
Solicita tu reserva ahora
Hazlo de forma gratuita y sin ningún compromiso. Te responderemos en menos de 24 horas. Si es urgente, puedes contactarnos por teléfono.